Základem je dostatečná hydratace a pravidelný pitný režim. Ale nepřehánějte to s ledem a zmrzlinou, ve vedru vám lepší službu udělá vlažný čaj než ledová limonáda.

Zdroj: https://www.idnes.cz/jenproholky/lifestyle/letni-pitny-rezim-hydratace-zdravy-zivotni-styl-horko.A260711_145310_jph-lifestyle_abr#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main